Propósito del estándar
Servir como referente para la evaluación y certificación de las personas que se desempeñan en la función de conducir una práctica de yoga nivel entrenador avanzado y cuyas competencias incluyen: el preparar la sesión para la práctica de yoga, conducir una secuencia de calistenia, conducir una secuencia de ejercicios psicofísicos, conducir una secuencia de elongamiento muscular y flexibilización articular, conducir una serie de asanas, conducir una relajación profunda consciente, despedir a los practicantes de la sesión y aplicar habilidades para la práctica de yoga.
Así mismo, puede ser referente para el desarrollo de programas de capacitación y de formación basados en el Estándar de Competencia (EC).
Descripción
El EC describe el desempeño de la persona que conduce una práctica de yoga nivel entrenador avanzado desde la preparación de la sesión para la práctica de yoga, hasta la conducción de la relajación profunda consciente y la despedida de los practicantes de la sesión; así como la aplicación de habilidades para la práctica de yoga, con las características de calidad que requiere el mercado. También establece los conocimientos teóricos con los que debe contar un instructor de yoga de nivel entrenador avanzado para realizar su trabajo, así como las actitudes relevantes en su desempeño.
El presente Estándar de Competencia se fundamenta en criterios rectores de legalidad, competitividad y libre acceso.
Elementos de competencia evaluados
Este estándar evalúa los siguientes elementos de competencia:
- E2547: Preparar la sesión para la práctica de yoga.
- E2548: Conducir una secuencia de calistenia
- E2549: Conducir una secuencia de ejercicios psicofísicos
- E2550: Conducir una secuencia de elongamiento muscular flexibilización articular
- E2551: Conducir una serie de asanas
- E2554: Realiza la asana Vasisthasana
Ocupaciones relacionadas
- No hay referencia en el SINCO
- Instructor de yoga
Temario: conocimientos que evalúa
Estos son los conocimientos que el candidato debe dominar según el estándar oficial:
- Fisiología del ejercicio Comprensión
- Principales músculos del cuerpo por regiones (cabeza, cuello, tronco, abdomen, cintura pélvica, cintura escapular) Conocimiento
- Articulación sinovial y sus tipos de movimientos Conocimiento
- Nombre y ubicación de los principales huesos del cuerpo Conocimiento
- Las características de las Gunas Conocimiento
- Concepto de respiración completa. Conocimiento
- Beneficios de la respiración abdominal. Conocimiento
- Principios básicos de la gimnasia psicofísica. Conocimiento
- Beneficios de la elongación muscular Conocimiento
Glosario del estándar: guía de estudio
Términos oficiales del EC0816 que conviene dominar antes de la evaluación:
- Calistenia
- Sistema de ejercicio que prepara el trabajo físico de la práctica de yoga, en el cual el interés está en los movimientos de los grupos musculares, más que en la potencia o el esfuerzo.
- Marcando el ejercicio
- Realizar el ejercicio al mismo tiempo que lo describe.
- Contracción
- Es un proceso fisiológico desarrollado por los músculos cuando se acortan. Proceso voluntario y consiente.
- Extensión
- Es un proceso fisiológico desarrollado por los músculos cuando se extienden. Proceso voluntario y consiente.
- Flexión
- Movimiento que consiste en doblar el cuerpo o uno de sus miembros, en especial cuando se hace como ejercicio gimnástico.
- Torsión
- Acción de una fuerza en un cuerpo para girarlo o moverlo sobre su propio eje en direcciones opuestas.
¿Cómo es la evaluación del EC0816?
Duración estimada: 2 horas en gabinete y 2 horas en campo, totalizando 4 horas
- Para demostrar la competencia en este EC, se recomienda que se lleve a cabo en el lugar de trabajo y durante su jornada laboral, sin embargo pudiera realizarse de manera simulada si el sitio para la evaluación cuenta con la estructura para llevar a cabo el desarrollo de todos los criterios de evaluación referidos en el EC
- El candidato iniciará su evaluación con los desempeños referidos en el Elemento 1, después se evaluarán los productos solicitados en el mismo Elemento como resultado de su desempeño. Enseguida se evaluarán los desempeños del Elemento 2 y sus resultados. Enseguida se evaluarán los desempeños del Elemento 3 y sus resultados. Enseguida se evaluarán los desempeños del Elemento 4 y sus resultados. Enseguida se evaluarán los desempeños del Elemento 5 y sus resultados. Enseguida se evaluarán los desempeños del Elemento 6 y sus resultados. Enseguida se evaluarán los desempeños del Elemento 7 y sus resultados. Enseguida se evaluarán los desempeños del Elemento 8 y sus resultados; al final el evaluador aplicará el cuestionario correspondiente a los conocimientos requeridos por el instructor
Apoyos y requerimientos:
- Es necesario contar como mínimo con los siguientes materiales para poder poner en práctica este EC: tapetes
La evaluación oficial la realiza una Entidad de Certificación y Evaluación acreditada por el CONOCER. Esta información es orientativa y proviene del documento oficial del estándar.
Documento oficial
Este PDF es publicado por CONOCER. Consulta el contenido completo para conocer criterios de desempeño, evidencias y referencias normativas.
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